今日、早起きして1時間、まりこ先生の動画を見ながらストレッチをした。 ストレッチで筋肉痛を起こしている。 いろんなところが伸ばされてキモチがいい。 みんなが寝ている静かな時間にやるのもキモいがいい。 朝食後、10分くらいソファに横になっていた。 …
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