キャベツを食べる。

富士山に今年は登ろうかということもあり、

この太ったもんをどうにかせんと、膝を悪くしてしまう。

子供の朝練に付き合うことができず途中で応援だけの参加。

体が思うように動かない。

ダイエットの必要性は、痛いほどわかっているが中々気持ちも体も動かない。

動いていないのに食欲がすごいのだ。

ネットで食べる量を減らすことができない人にはキャベツダイエットがおススメとのことを知る。

これはできそうだ。

最近、夕飯前にキャベツを山盛り食べてから他の食事をするようにしている。

実家に帰っていた時の太った分は痩せたのだ。

2キロ減。

これから、それ以上痩せることができるのか。

元に戻せたけど

それ以上の効果はあるのか？

食物繊維ってすごいね。

便秘がちだったのに、すんごいでる。